Zwangerschapsyoga

zwangerschapsyoga bianca van der pol

Zwanger? Van harte gefeliciteerd! Geniet van deze bijzondere tijd!
Vanaf 15 weken zwangerschap of wat later (afhankelijk van hoe je je voelt) kun je beginnen met zwangerschapsyoga en je kunt dit blijven doen totdat je bevalt.

Yoga is een goede manier om tijdens de zwangerschap fit te blijven, om te gaan met de natuurlijke veranderingen in jouw lichaam en je voor te bereiden op de bevalling en het ouderschap.

De lessen yoga voor als je zwanger bent staan helemaal in het teken van de negen maanden van de zwangerschap, het contact maken met je kind door de liefdevolle aanraking van je handen.

De les wordt in doorgaande groepen gegeven. Dames met verschillende zwangerschapsduur zitten in dezelfde groep.

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

  • Verschillende ontspanningsoefeningen
  • Ademhalingstechnieken
  • Perstechnieken
  • Lichaamshouding
  • Massagetechnieken

Mogelijkheden

Waar en wanneer?

Hurdegaryp
Easteromwei 1
9254 GM Hurdegaryp

Dinsdagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur

 

 

Aanbod

Privéles of partnersessie

Neem contact op voor een privéles of partnersessie.

Kosten
55 euro voor een uur

Groepsles

Een groepsles wordt gegeven vanaf 3 personen.

Kosten

15 euro per les

Over mij

Ik ben Bianca van der Pol. In mijn praktijk is iedereen welkom, die lichamelijk of emotioneel niet lekker in zijn vel zit of behoefte heeft aan ondersteuning na ziekte of een operatie. Ik ben een therapeut die behandelt volgens de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG) Mijn 3- jarige opleiding als klassiek acupuncturist startte in 2009 bij de Academie Qing Bai. Jaarlijks volg ik diverse nascholingen. Zo blijf ik op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op mijn vakgebied.  TCG heeft als uitgangspunt een goede gezondheid en beschouwt pijn en ziekte als signalen dat een lichaam uit evenwicht is.

Het doel van mijn behandelingen is het herstellen van jouw balans. Heb je vragen? Neem gerust contact met mij op!