Zwangerschapsyoga

zwangerschapsyoga bianca van der pol

Zwanger? Van harte gefeliciteerd! Geniet van deze bijzondere tijd!
Vanaf 15 weken zwangerschap of wat later (afhankelijk van hoe je je voelt) kun je beginnen met zwangerschapsyoga en je kunt dit blijven doen totdat je bevalt.

Yoga is een goede manier om tijdens de zwangerschap fit te blijven, om te gaan met de natuurlijke veranderingen in jouw lichaam en je voor te bereiden op de bevalling en het ouderschap.

De lessen yoga voor als je zwanger bent staan helemaal in het teken van de negen maanden van de zwangerschap, het contact maken met je kind door de liefdevolle aanraking van je handen.

Zwangerschapsyoga bestaat uit een reeks van 10 lessen. Minder lessen afnemen mag ook. De les wordt in doorgaande groepen gegeven. Dames met verschillende zwangerschapsduur zitten in dezelfde groep.

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

  • Verschillende ontspanningsoefeningen
  • Ademhalingstechnieken
  • Perstechnieken
  • Lichaamshouding
  • Massagetechnieken

Mogelijkheden

Waar en wanneer?

Hurdegaryp
dinsdagavond om 20. 00 uur
start in januari 2021

Harlingen
Privéles op afspraak

 

Aanbod

Priveles

Neem contact op voor privéles.

Tarieven
Losse privéles 37,50 euro

Groepslessen

Groepslessen worden gegeven vanaf 3 personen.

Tarieven
Losse groepsles 14 euro

Over mij

Ik ben Bianca van der Pol. In mijn praktijk is iedereen welkom, die lichamelijk of emotioneel niet lekker in zijn vel zit of behoefte heeft aan ondersteuning na ziekte of een operatie. Ik ben een therapeut die behandelt volgens de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG) Mijn 3- jarige opleiding als klassiek acupuncturist startte in 2009 bij de Academie Qing Bai. Jaarlijks volg ik diverse nascholingen. Zo blijf ik op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op mijn vakgebied.  TCG heeft als uitgangspunt een goede gezondheid en beschouwt pijn en ziekte als signalen dat een lichaam uit evenwicht is.

Het doel van mijn behandelingen is het herstellen van jouw balans. Heb je vragen? Neem gerust contact met mij op!