Zwangerschapsyoga

Zwanger? Van harte gefeliciteerd! Geniet van deze bijzondere tijd!
Vanaf 15 weken zwangerschap of wat later (afhankelijk van hoe je je voelt) kun je beginnen met zwangerschapsyoga en je kunt dit blijven doen totdat je bevalt.

Yoga is een goede manier om tijdens de zwangerschap fit te blijven, om te gaan met de natuurlijke veranderingen in jouw lichaam en je voor te bereiden op de bevalling en het ouderschap.

De lessen yoga voor als je zwanger bent staan helemaal in het teken van de negen maanden van de zwangerschap, het contact maken met je kind door de liefdevolle aanraking van je handen.

Zwangerschapsyoga bestaat uit 10 lessen met elk hun eigen thema.

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

  • Verschillende ontspanningsoefeningen
  • Ademhalingstechnieken
  • Perstechnieken
  • De partner als coach
  • Lichaamshouding
  • Massagetechnieken

Verder leer je contact te maken met je baby en te luisteren naar je lichaam.

Gun je zelf met zwangerschapsyoga een ruim fijn uur vol rust en tijd voor jezelf en je kindje in je buik.

Zwangerschapsyoga wordt op dit moment niet als groepsles aangeboden, neem contact op voor privéles.

Mogelijkheden

Waar en wanneer?

Hurdegaryp woensdagochtend.
Harlingen vrijdagochtend.

Aanbod

Priveles

Zwangerschapsyoga wordt op dit moment niet als groepsles aangeboden, neem contact op voor privéles.

Tarieven
Losse privéles 37,50 euro
10 rittenkaart privé 337,50 euro

Groepslessen

Groepslessen worden gegeven vanaf 3 personen.

Tarieven
Losse groepsles 14 euro
10 rittenkaart groepsles 120 euro

Over mij

Ik ben Bianca van der Pol. In mijn praktijk is iedereen welkom, die lichamelijk of emotioneel niet lekker in zijn vel zit of behoefte heeft aan ondersteuning na ziekte of een operatie. Ik ben een therapeut die behandelt volgens de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG) Mijn 3- jarige opleiding als klassiek acupuncturist startte in 2009 bij de Academie Qing Bai. Jaarlijks volg ik diverse nascholingen. Zo blijf ik op de hoogte van de laatste ontwikkelingen op mijn vakgebied.  TCG heeft als uitgangspunt een goede gezondheid en beschouwt pijn en ziekte als signalen dat een lichaam uit evenwicht is.

Het doel van mijn behandelingen is het herstellen van jouw balans. Heb je vragen? Neem gerust contact met mij op!